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北京恩泽团建 拓展训练 空中单杠

 主锁有“开”“闭”两种状态,在使用时,必须处在闭合状态。在挂好相应物品后,应拧紧回半圈,
再小心复查一下,确保操作正确。在挂锁前应将保护绳的拧转去除。
全身式安全带(高空队员穿戴) 首先,

找到安全环(往往从颜色上很好区分出来),提起安全环,整理好安全带,平整地放在地面
上:然后,双脚踏入腿环,同时提起安全带,双臂像穿衣服一样伸入两个肩带环,肩带环的尺寸为“穿
好后,队员能刚好挺直腰身,上半身稍感勒束”为适宜:调整腿带大小,“以五指插入能够上下白由活
接着用扁带穿过身前的保护环,挂结后,从队员腋下穿过,用主锁锁在身后安全环上,最后系好胸
为适宜队员在开始攀爬之前,应将连接保护绳的两把主锁正反挂在安全环上
(每把主锁的要求同主锁使用注意事项)

2。选择地面保护队员 选择四名身体比较强健队员分为两组担任地面保护任务,两名担任主保护队员须身穿
半身式安全带,保护动作采用“法式五步保护法”,具体方法为(以站在保护绳左侧为准):弓步站立,左手下拉,
右手上扬右手绕到背后按住绳索—左手松开绕到右侧按住绳索—右手松开绕到左侧八字环前
一拳处按住绳索—左手松开回到初始位置抓住绳索。
两名副保护队员分别紧跟两名主保护队员身后,主要负贵协助主保护队员收放保护绳谱加保护力
量,并把收回的绳子摆放在地面上,防止主保护和其他队员踩到绳子,保护队员可以安拌轮换进行。

3、圆盘站立动作要领:

落实两名队员作为安全员,协助队员穿戴和检查安全装备,若男女队员同处一队,安全员尽量
选择一男一女,分别为同性别队员穿戴和检查安全装备,避免男女生理差异而引起不必要的尴尬。

5、每位队员在项目开始前必须摘掉戒指、手表、手机等易掉物品(眼睛可以不摘,但必须戴好,
止滑落)。放在一边,做完项目后再收回去。培训师应指导队长排好队员参加的先后顺序,并选出两
名队员作为安全员,协助队员穿戴和检查安全装备,看“腰带是否系紧,安全带反扣是否打上”(自锁
式安全带不用反扣)

6。所有队员在做项目前都要由队长组织所有队员给他充电加油,具体方法为:即将做项目队员穿
戴好安全装备后,双手扶住立柱,其他队员围住该队员,并用手扶住其头部、背部、腰部,做项目队员
首先喊出自己的名字,接着所有队员喊出本队队训,并大喊三声“加油、加油、加油”。

7、高空队员爬到圆柱顶端前要检查理顺一下保护绳,避免与单杠缠绕,站立后不要用手抓身后的
保护绳,在跃出时应高声喊出“1、2、3”,随机纵身一跃,努力抓向单杠
 8 主保护和副保护要密切关注高空队员的攀爬过程,要随着高空队员的上升,而匀速收绳,当高
空队员数出“1、2、3”跃出时,主保护要用力拽绳,给高空队员一个同步拉力。
9。如果队员抓住了单杠,要等空中摆动的身体基本平稳后,才允许向地面保护人员高声喊出“1、
2.3喊完“3”两手松开,两组主保护要同步用力拽绳,给高空队员一个拉力减缓冲坠,稳定后再慢
保护绳让高空队员平缓下降到地
注重事项:

1、要爱惜所用的头盔、安全带、主锁和动力绳等安全保护装备,头盔要反扣向下放置,主锁不得
,安全带和动力绳更是怕“火磨”“踩”意正确的使用方法。避免损行为发生